Zadbaj o siebie w najlepszy możliwy sposób

Dopasuj kosmetyki do swoich potrzeb

Każda kobieta jest inna. Każda cera i każde włosy mają swoje potrzeby i wymagają troski oraz uwagi od swojej właścicielki. Skórę zazwyczaj dzielmy na suchą, problematyczną, naczynkową, mieszaną i tłustą. Włosy natomiast mogą być cienkie, farbowane, zniszczone, łamliwe, rozdwojone, przetłuszczające się lub z łupieżem. Wybierając się do drogerii na zakupy, staraj się wybierać produkty dedykowane twojemu typowi cery i włosów. Dzięki temu zwiększasz szansę na to, że będą ci się sprawdzać. Dobrze również, żebyś stawiała na kosmetyki naturalne, które nie będą zawierały barwników, substancji zapachowych, silikonów i konserwantów. Takie sztuczne dodatki mogą podrażniać, wywoływać reakcje alergiczne, a także obciążać włosy oraz zapychać pory.

Pozwól się rozpieszczać

Kosmetyki naturalne potrafią pięknie pachnieć i być bardzo przyjemne w używaniu. Znajdź produkty, które będą pielęgnowały w delikatny i bezpieczny sposób, jednocześnie spełniając twoje oczekiwania odnoście wyglądu i zapachu. Nie musisz się ograniczać do minimum. Pozwól sobie na zakup olejków do kąpieli, naturalnych świec zapachowych, masek do ciała i włosów, maseczek do twarzy, peelingów, balsamów i maseł do ciała. Postaw również na delikatne mgiełki, które otulą cię przyjemnym, świeżym zapachem. Pamiętaj również o nawilżeniu. Skóry oraz włosów. Odwdzięczą ci się wówczas miękkością, gładkością i pięknym wyglądem.

Znajdź przynajmniej godzinę, tylko dla siebie 

Pielęgnacja to doskonały moment na relaks, odprężenie i zapomnienie o codziennych obowiązkach. Raz w tygodniu zarezerwuj sobie godzinę tylko dla siebie. Kosmetyki naturalne umożliwią ci zadbanie o siebie w przyjemny i skuteczny sposób. Możesz wziąć długą kąpiel z aromatycznymi i odżywczymi olejkami, jednocześnie czytając książkę lub słuchając ulubionej muzyki. Zrób sobie maseczkę i obejrzyj jakiś ciekawy film lub odcinek ulubionego serialu. Możesz również przeczytać ciekawy artykuł lub odwiedzić jakiś inspirujący blog. A może masz ochotę na drzemkę lub rozmowę z przyjaciółką? Postaraj się odpocząć od social mediów. Są one obecne przez większość naszego dnia, dlatego przez tę godzinę, która ma być czasem na twój relaks, unikaj facebooka, instagrama i innych portali społecznościowych. Po zmyciu maseczek nie zapomnij o balsamie lub maśle do ciała. Możesz również użyć jakiegoś kosmetyku ujędrniającego. Następnie poświęć trochę czasu swoim paznokciom, zarówno tym u rąk, jak i u stóp. Na koniec zastanów się nad tym, co dobrego działo się w tym tygodniu. Pielęgnowanie w sobie wdzięczności poprawia samopoczucie i uczy doceniania pozytywnych wydarzeń.

 

 

Olej kokosowy nierafinowany – czy warto się nim zainteresować?

Olej kokosowy zyskał w ostatnich latach niezwykłą popularność ze względu na swoją wszechstronność zastosowania i dobroczynne właściwości – nie tylko kuchenne, lecz także kosmetyczne i zdrowotne.

Olej kokosowy – rafinowany czy nierafinowany?

Olej olejowi nierówny, nie inaczej wygląda sprawa w przypadku oleju kokosowego. To, jaki olej zdecydujemy się kupić zależy przede wszystkim od naszych preferencji oraz przeznaczenia. Olej kokosowy nierafinowany w porównaniu do oleju kokosowego rafinowanego charakteryzuje się delikatnym, orzechowym zapachem, idealnie nadaje się zarówno jako dodatek do potraw słodkich oraz wytrawnych. Na korzyść oleju kokosowego rafinowanego przemawia przede wszystkim cena, nie zawiera on jednak tylu cennych składników odżywczych i substancji mineralnych co jego poprzednik, ponieważ został poddany działaniu wysokiej temperatury. Może być natomiast używany zarówno do gotowania jak i pieczenia. Olej kokosowy nierafinowany choć droższy, jest źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych czy antyoksydantów – tutaj uwaga, nierafinowany olej nie nadaje się do wykorzystywania w wysokich temperaturach. Czytelników zainteresuje pewnie fakt, że nierafinowany olej z kokosa ma właściwości antybakteryjne.

Olej kokosowy – zastosowanie tylko w kuchni?

Zarówno olej kokosowy rafinowany, jak i olej kokosowy nierafinowany może być stosowany również w celach kosmetycznych. Jeśli nie przepadamy za tradycyjną pastą do zębów, z powodzeniem możemy zastąpić ją zwykłym olejem kokosowym, który działa nie tylko antybakteryjnie, lecz także delikatnie wybiela zęby w całkowicie bezpieczny i bezinwazyjny sposób. Być może narzekasz na suchą skórę, skłonną do alergii? W tym przypadku olej kokosowy również znajdzie zastosowanie w Twojej kosmetyczce, ponieważ dogłębnie ją nawilża – najlepiej jednak stosować go na noc (na twarz lub całe ciało). Kokosowy olej z powodzeniem pielęgnuje suche, zniszczone i łamliwe włosy – użyj go zaraz po myciu, a w krótkim czasie zauważysz różnicę.

Jak wybrać olej kokosowy dobrej jakości?

Jak wspominaliśmy na samym początku – olej olejowi nierówny, zanim zdecydujemy się na jego zakup, upewnijmy się, że nie zawiera on w składzie żadnych dodatkowych składników, dobrej jakości olej to 100% surowca. Czego jeszcze powinniśmy się wystrzegać? Przede wszystkim stabilizatorów, substancji konserwujących, domieszek innych olejów, sztucznych aromatów. Producenci niektórych olejów decydują się czasami na ich… perfumowanie, co oczywiście nie jest w naszym przypadku pożądane. Dobrej jakości olej kokosowy posiada certyfikat, którego powinniśmy szukać na etykiecie z nadrukiem. 

 

Jak zrobić własną naturalną pastę do zębów?

Domowej roboty naturalna alternatywa dla pasty do zębów w supermarkecie wydaje się ciekawym rozwiązaniem. Jest to prawdziwa alternatywa dla pasty do zębów, którą można kupić w supermarketach lub aptekach.

Właściwe składniki są podstawą

Często podstawą domowej produkcji pasty do zębów jest wodorowęglan sodu. Ale olej kokosowy jest również coraz częściej stosowany. Dobrze nadaje się również kredowy proszek. Można również stosować ksylitol (cukier brzozowy) i sól morską. Składniki te uzupełniane są olejkami eterycznymi (np. miętowymi).

Sód – cudowne lekarstwo

Wiadomo, że wodorowęglan sodu jest typowym środkiem leczniczym dla gospodarstw domowych o szerokim zakresie zastosowań. W stomatologii soda oczyszczona ma lekko ścierny efekt i skutecznie usuwa resztki pokarmu, które osadzają się na zębach. Ponadto, ma on łagodne działanie wybielające, a tym samym zapewnia białe zęby bez użycia chemicznych środków wybielających. Wodorowęglan sodu jest alkaliczny i zapewnia zrównoważoną wartość pH w jamie ustnej.

Olej kokosowy lub tłuszcz kokosowy

Olejek kokosowy jest prawdziwym cudownym lekiem, który można stosować nie tylko do pielęgnacji zębów. Jest nie tylko skuteczny w walce z bakteriami, które są głównie odpowiedzialne za próchnicę zębów. Ponadto, jest to środek przeciwdrobnoustrojowy i przeciwgrzybiczy, a nawet pomaga w zwalczaniu nieświeżego oddechu i zapalenia dziąseł. Olej kokosowy można nabyć z upraw ekologicznych online lub w dobrze zaopatrzonych sklepach ze zdrową żywnością.

Proces tworzenia

Tworzenie zdrowej i naturalnej pasty do zębów we własnym zakresie jest mniej skomplikowane i mniej czasochłonne niż mogłoby się wydawać na początku. Jeśli tworzysz własną pastę do zębów, upewnij się, że pojemnik na pastę do zębów został wcześniej dokładnie oczyszczony, tak aby nie było bakterii w pojemniku, które mogłyby mieć negatywny wpływ na trwałość pasty do zębów. Dobrym pomysłem jest również produkcja mniejszych ilości pasty do zębów, ponieważ domowej roboty naturalna pasta do zębów nie przetrwa wiecznie bez środków konserwujących.

Recepturowa z sodą oczyszczoną i olejem kokosowym

Składniki:

  • 50 g oleju kokosowego
  • 30 g wodorowęglanu sodu (lub apteki)
  • 1 szczypta drobnej, nieprzetworzonej soli morskiej
  • kilka kropel oleju miętowego.

Aby wyprodukować pastę do zębów, olej kokosowy topi się w niskiej temperaturze. Pozostałe składniki miesza się w garnku aż do uzyskania pasty o kremowej konsystencji. Olejek miętowy jest dodawany jako ostatni składnik. Następnie trzeba wlać pastę do słoika do przechowywania.